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你的控制欲是哪种类型丨控制欲指数评估

By 茶丸星 •  2018-01-13 18:01 •  3次点击 短消息


有一个读者在后台留言:


“谈恋爱之前我是一个很独立的人,但是不知道为什么恋爱之后就像变了一个人。


他不回我消息超过半个小时,我就会胡思乱想;他发的朋友圈动态有一段时间没有我,就开始怀疑他是不是对我的感情变淡了;我甚至悄悄留意他在微博跟谁互动,他前女友的动态,希望能知道他每天都在想什么。


我知道自己没有安全感,需要他不断给我明确的爱,才能心安。”


“我很焦虑,紧张他是因为真的很爱很爱他,有时候唠叨他的小毛病不过是希望他能够变得更好,毕竟真的很想跟他天长地久。他却说越来越受不了我的无理取闹,难道表达出自己真实的想法和爱意也有错吗?”


其实,爱情里面对对方表现出占有欲很正常,但一旦对方觉得你管得太多、让他觉得被束缚了,就是你需要思考各自合理边界的时候了。


01

关于控制欲,也许你有些误解


所谓控制欲,是指我们希望能够通过自己的努力让人和事达成想要的结果,以满足自己内心的期望


每个人生来都有控制欲,还是婴儿的我们就觉得世界围着自己转,母亲是自己的专属。


很多人以为控制欲只是出现在恋人之中,甚至认为这是比较极端的人格,这是一种误解。在控制欲面前,没有人是例外,但能够意识到自己的控制欲存在问题的人却不多,更多的人把自己控制欲的表现称之为“关心”


其实关心和控制完全是两码事,“关心”关注的是对方的心理感受与情绪,而“控制”其实只是在意自己的感受与情绪



很多在爱情中控制欲强的人往往会拿“自己太爱对方”,“自己是在关心和担心对方”,来作为控制欲过强的借口。


就好比很多父母强行干涉孩子的生活,总是拿孩子听自己安排等同于“孝顺”,而自己的一切行为都是爱的表现。


这种看似“为他人好”的行为,却在不自觉伤害了对方,也让自己陷入了被控制欲所控制的恶性循环里。


02

我们这一生都在控制与反控制


控制欲的根源往往是安全感匮乏、缺乏自信。


当一个人感觉自己非常缺乏安全感时,无法满足自己的心理需求时,往往会找身边亲密的人索取。内心的焦虑不安,表现在行为上就是实施操控,以获得掌控感。


控制者的焦虑是相似的,控制的方法却多种多样。有的在制造对方的负罪感,例如“我对你那么好,为什么你就不可以按我说的去做?”;有的则是通过威胁来达到目的,例如“你敢这样做,我就离开你”。


无论哪一种,都会让对方感到被压迫,影响关系的发展。


控制自己的控制欲,需要你重新审视自己对人和事的期待,这是一个重新认识自己的过程。控制控制欲不仅仅是为了更好地爱人,更是为了更好地爱自己。


而意识到自己控制欲的你,不妨问问,自己的控制欲是不是过强了?身边人是否因此受到了伤害?自己又该如何与控制欲共处?



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