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刘涛王珂争吵时的一段经典对话,揭示了亲密关系变淡的原因

By 淡秋 •  2018-01-04 08:02 •  5次点击 短消息

心之助(微信:xinzhizhunvxing)

文丨心之助资深作者 庆庆

 


夫妻为什么会吵架?

 

大部分人的观点是:男女思维方式不同。

  



据说当两个人吵架的时候,男女脑袋里的运行路径分别是这样的:

 


用“冰山理论”来解释,其原因是这样的:

 


所以,我的想法,你不能完全理解,你的想法,我也不能完全理解,吵架就在所难免了。

 

其实,以上只是最表浅的原因。

 

更深层次的原因,是因为你们的关系是安全的。因为安全,所以才敢表达。

 

吵架只不过是关系中正常的情绪流动。

 

上周在《女神养成计划》课堂上,柏燕谊老师就带我们从另一个角度解读,吵架有什么好处,夫妻怎么越吵越恩爱?

 

不吵架的关系,就是好的关系?

 

我们总以为夫妻吵架最伤感情,搞不好就容易一拍两散。

 

其实,不吵架的关系才危险呢。

 

我记得前段时间看过一篇文章,内容记不得了,但是标题却深深印在了脑子里《你真正要走的那次,关门声最小》。

 

为什么会这样印象深刻?

 

因为它很精准地表现了爱情中男女的特点,心中有不满,嘴上不说,只藏在心里。等失望越积越多,多到能够战胜爱情时,就潇洒走掉。

 

所以啊,不是不吵,时候未到。

 

当然,有的心友可能会说,婚姻幸福不应该是甜蜜温馨的吗?总是吵架,谁受得了?

 

幸福可以是甜蜜的,但完美的婚姻,不应该仅仅是温馨的,它除了能够容纳甜蜜的爱,还应该能够容纳,两个人在一起必然会出现的冲突和负面情绪。

 

柏燕谊老师告诉我们:“人是有七情六欲的复杂动物,如果他能够控制愤怒,可能是因为良好的素养;也可能是因为他的情绪,有更多层面的表达渠道;还有可能是他把在家里的情绪,拿到外面去表达了。”

 

婚姻中最可怕的,是夫妻中有一个人,把本应该两个人消化的负面情绪拿到外面,让第三个人帮助消化吸收,这就是外遇的开始。

 

而只有当我们可以对彼此表达心中的不满和愤怒,我们的关系才是亲密和安全的。 


吵架后怎么修复,才不会伤感情?

 

2017年底有个很有意思的真人秀节目,叫《亲爱的客栈》。

 

完美地呈现了两种夫妻的吵架模式。

 

  • 阚清子和纪凌尘——一言不合就吵型

 

阚清子和纪凌尘这俩活宝,简直从头吵到尾,甚至很多朋友故意抛出话题引他俩吵架。

 

有一次队友让纪凌尘去接一个女顾客。结果阚清子立马不高兴了,当场就质问纪凌尘和这女人是什么关系。

 

而且别人怎么劝都不行,哪怕后来有人解释这是闹着玩的,她还认为“即使是闹着玩的,也有可能是真的”,让所有人都头大了。

 

纪凌尘倒是心大,使出十八般武艺哄女友。甚至曾豪言:“你尽管生气,我有一百种方法哄你开心”。



不过看得出,真吵架时,还是男的心累,女的心伤。

 

  • 刘涛和王珂——平时不吵,一吵要命型

 

刘涛和王珂是节目里的好好夫妻,很少吵架。

 

但是其中有一期,两人因为物资问题发生了矛盾,刘涛全程心情低落。

 

最后王珂终于发现了老婆在生气,主动找话题讲和,用阚清子和纪凌尘吵架的故事逗刘涛开心,刘涛是笑了,但她也对王珂说:“那你也哄我两下呗”。

 

结果王珂反问:“你怎么了?”。

 

刘涛只好苦笑道:“没事,我啥事都没有”。

 


换我就回两个字“呵!呵!”。

 

吵架虽然是婚姻的调味剂,但是方法用不对,搞砸感情是早晚的事。


 

吵架后怎么修复,才能不伤感情呢?

 

一、争吵时有效沟通

 

  • 学会倾听

 

其实争吵的时候,90%是情绪,10%是问题。

 

如果对方心中有情绪,那么无论你说什么,他都不会听。

 

这个时候,你可以用“释义沟通法”帮助你理解对方的想法,达到进一步劝服他的目的。

 

所谓释义,就是把对方话语里可能的意思复述一下,向对方求证“你的意思是···吗”。

 

比如女孩说:“我感冒了。”

 

男人千万别傻傻说:“多喝水,早点睡。”

 

你要这样问:亲爱的,现在很难受吗?你现在是想要吃点感冒药?还是想要我来抱抱你,安慰安慰你?

 

当你表达了充分的关心,就算你没猜中她的心思,她也不会吼你“直男癌”了。

 

  • 正确表达

 

吵架的时候,谁都觉得是对方的错,每句话都可能成为火山爆发的导火索。

 

所以学会了倾听后,还需要有正确的表达方式。

 

正确表达的四个步骤是:观察对方表现+自己的感受+猜测对方需要+提出请求。

 

比如阚清子和纪凌尘吵架,她可以这样说:

1.我刚才在那么多人面前指责你,似乎让你难堪了。

2.我听你说要去接一个陌生女人,我心里就特别担心,害怕剧组故意搞噱头,你知道我很介意你和女模特合作的;

3.我知道你希望我能有安全感一些,我也在努力控制自己;

4.你能不能不要生气了?

 

一般情况下,经过这四句话的洗礼,再硬的脾气都会软下来。

 


二、吵架后修复伤害

 

  • 真诚道歉

 

很多时候,吵架的最高潮不在吵架那一刻,而是道歉的时候。

 

就像王珂对刘涛的道歉,其实刘涛已经在寻求和解了,只要王珂能够说两句软话,这场战争自然后消于无形。

 

无耐王珂还在反问刘涛“怎么了”,明显从来没有认为自己有问题。

 

既然道歉,就要真诚一点。

 

最安全有效的道歉方法是:对不起,我错了+我的动机XX是好的+但方法XX错了+最后提出折中的方法。

 

比如王珂可以和刘涛说:“对不起,我刚才有点急,其实我只是担心带太多的物资影响咱们的行动,但是却忽略了你的付出,你搬这么多东西也不容易。你看以后我们商量着来,想一个折中的办法,怎么样?”

 

既表达了自己的付出,也理解了对方的情绪,这样的沟通让吵架后的伤害,变成了理解对方的机会。

 

  • 改变输赢定义

 

什么意思?

 

就是告诉自己和对方,吵架输了的人不一定是输了,赢了的人也不一定是赢了。

 

金星曾说自己年轻的时候,脾气很火爆。每次和老公汉斯吵完架吵赢了,心里很爽,然后摔门就走。

 

结果在等电梯的时候,听到了屋子里有咚咚的声音,以为汉斯在摔她的宝贵物品。

 

金星赶紧回来,发现汉斯在用购物袋发泄心中不满。

 

她这才知道,原来汉斯不是吵不赢,而是让着她。

 

如果每个吵架赢了的人,都能保持着这样的想法,那么吵架对感情的伤害就很少了。


 

  • 行为道歉

 

如果你不擅长言语的道歉,用行为道歉也是个不错的方法。

 

相比于女人喜欢言语上的保证,男人更愿意接受行为上的道歉。

 

贾乃亮在被记者采访时,说到一次他和李小璐因为装修的事闹别扭。

 

他忙里忙外很多事,结果李小璐说不喜欢壁纸,想要重新换。

 

当时,贾乃亮就不耐烦地扔了筷子不吃饭。

 

后来李小璐洗了一碗草莓,贾乃亮吃了草莓,说:“草莓真好吃”。然后俩人就没事了。

 

你看,有时候道歉就是这么简单,买束花、做顿饭,都是表达歉意的好方法。

  

电影《不再说分手》中,女主小岚习惯在生气时提分手,而她的男友一再妥协来挽回女友。甚至在王文刚要拿出戒指求婚的时候,小岚却还在在喋喋不休地指责他。

 

在第99次说分手时,男主写下:“一直以为最糟糕的情况是你离开我,原来最糟糕的是自己不知道怎么爱下去。”


当感情被糟糕的争吵消磨殆尽,爱,自然就走不下了。


都说前世五百次的回眸,才换来今生与你擦肩而过。

 

既然相爱,就要彼此珍惜。

  

  



-THE END-

讲师简介:柏燕谊,心理咨询师,儿童教育专家,畅销书作家。北京市婚姻家庭研究会常务理事副会长。CCTV-12《夜线》栏目特约心理专家,江西卫视《金牌调解》、重庆卫视《谢谢你来了》、天津卫视《爱情保卫战》等栏目特约心理专家。

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